【メモ】脳を強化する。

このところ毎日忙しくしており、記事を書くネタすらなく、みなさま、ごめんなさい。

何をそんなに忙しくしているかというと、会社に勤める傍ら、とある資格を目指していて勉強しているのです。

週に４回、会社帰りに学校に通っているのですが、その受講生は、半分が私と同じ社会人でもう半分は大学生。
社会人は、学生に比べ圧倒的に勉強する時間が限られるため、かなり不利だと痛感する日々です。

そんなところで、いかに効率よく勉強するかが重要になってきます。

そして、またまた脳の話。茂木健一郎さんの「脳を活かす勉強法」から。
この書籍も、決してノウハウ本ではなく、「勉強法」を通して脳のしくみをわかりやすく解説している本です。

さて、今回は、この本から、個人的に特に覚えておきたい方法をメモしておきます。

脳が喜ぶ勉強法＝脳を効率的に働かす方法

１．強化学習：同じ行動を２、３回繰り返すことでその行動が上達する。
脳には「喜び」がないと強化回路は回らないので、自発的に取り組むのが良い。
２．タイムプレッシャー：制限時間を設ける。それにより、さらに脳が強化される。
３．瞬間集中力：集中力を高める３要素　

――　①速さ　②分量　③没入感
　　　①作業のスピードを極限まで速くすること
　　　②とにかく圧倒的な作業量をこなすこと
　　　③周囲の雑音が入らないほど夢中になること　　　　　　　

これは、勉強に限らず、どんなことにも言えるそうです。たとえば、スポーツの上達など。

うーん、がんばります・・・！