2021年が始まり、もう1月11日。あっという間です。 今年の抱負は何にしようか、と考えて、最も自分が後回しにして逃げていることにしようと思いました。それは、毎日の運動を習慣にするということです。 毎日歩く、とか、走るとか、ストレッチする、など・・…