最近、突然運動をし始めて、変な筋肉痛に悩まされています。 先々週くらいから骨盤ストレッチを５日分一気にやったり、４日程前にジョギング３kmしました。 突然の運動で体が驚いたようなので数日休んだら、次は妙な筋肉の疲労感が残り続けていました。 まあ…