あまりに左の肩から首にかけてが痛いので、勧められて近所の整骨院に行ってみました。 整骨院、すごい・・・体をマッサージしてくれましたが、同時にたくさんのことを教えてくれました。 健康のためにすべきこと。 １．腹筋―１日１分 従来の腹筋は逆に腰を痛…